なるほど・ザ・ブログ

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「 健康・美容 」 一覧

高齢者が脱水を起こしやすい理由7つと、おすすめ水分補給方法!

2017/08/04   -健康・美容

高齢者は熱中症対策で、水分補給の必要性が言われますが、それに限らず水分不足で脱水に陥る危険が高齢者には常にあります。脱水になりやすい理由を理解し、脱水による認知症に注意しましょう。おすすめの水分補給法 …

足のツレを治す方法の決定版があった!?効果ほぼ確実&再発も激減!

2017/07/27   -健康・美容

突然に足のふくらはぎが痙攣し、激痛が走る「足のツレ」=こむら返り。夜中就寝中でも日中の活動中でも起こる困った症状です。足のツレを治す方法は、いくつかありますが、劇的に治り、再発も激減する神経ブロックの …

足の臭いをとる方法、男性は革靴のケアと足の洗い方に注意

2017/07/27   -健康・美容

足の臭いが気になりますか?男性は1日革靴をはいて仕事をすると、足が蒸れて臭いがキツクなりますね。しかし、足の臭いをとる方法は、意外にも簡単。早い話が、足先を清潔に保つだけ。ちょっとしたコツで、足の臭い …

歯みがき粉の高いやつが人気。高機能1本千円以上はザラです!

2017/07/17   -健康・美容

健康ブームは当然歯の健康にも及び、歯みがき粉も1本千円以上もする高いやつが人気となっているとか。高齢社会で、年を取ってもキレイな歯でいたいというニーズの高まりが背景にあるらしい。某アンケートでは、効果 …

オメガ3オイルで最強、サチャインオイル!健康&美容効果バッチリ!

2017/07/13   -健康・美容

最近健康や美容によいと話題の食用油の「オメガ3」オイル。オメガ3には数種類ありますが、TV番組で話題となった『サチャインオイル』が最強だと注目されています。サンチャオイルとは?サンチャオイルの健康・美 …

転倒防止に高齢者でも簡単に取り組める運動はコレ!

高齢者になると、ちょっとした段差でつまずいたりして転倒する危険性が増しますね。転倒防止というと、まず脚の筋肉を鍛える運動を思い浮かべますが、実は足の指の力も大事なんだそうです。高齢者の転倒防止に足指の …

玄米カイロで小林麻央が救われた!購入は通販でもできます!

小林麻央さんが、6月15日のブログで玄米カイロを愛用していることを明かしました。玄米カイロは体の不調を乗り切るのに、なくてはならないモノだそうです。小林麻央さん愛用の玄米カイロ。通販でも購入できること …

軽度認知障害(認知症の前段階)は、生活の工夫で回復・改善する!

国内に400万人以上の認知症高齢者(2012年時点)がいますが、認知症まで行かない前段階の「軽度認知障害」(MCI)の場合、その約半分の人達は正常のレベルに回復または改善することが、国の公的機関の研究 …

アーモンドミルクの効果は、便秘や糖尿病、肌の健康など凄かった!

アーモンドの健康効果がTVなどで紹介され、人気ですね。それを飲料にしたアーモンドミルクがよく売れているそうです。アーモンドは栄養の宝庫で、便秘や糖尿病など多くの効果が確認されています。手軽に飲めるアー …

スマホ老眼対策、手軽な目薬、サプリ、マッサージなどどうですか?

スマホを長時間使用する人が増え、目のピントが合いにくくなる「スマホ老眼」が増えているらしいですね。重症の場合は眼科など医療機関の診断を受けた方がいいですが、自分でできる対策もあり、マッサージ(動画あり …