なるほど・ザ・ブログ

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「 健康・美容 」 一覧

アーモンドミルクの効果は、便秘や糖尿病、肌の健康など凄かった!

アーモンドの健康効果がTVなどで紹介され、人気ですね。それを飲料にしたアーモンドミルクがよく売れているそうです。アーモンドは栄養の宝庫で、便秘や糖尿病など多くの効果が確認されています。手軽に飲めるアー …

スマホ老眼対策、手軽な目薬、サプリ、マッサージなどどうですか?

スマホを長時間使用する人が増え、目のピントが合いにくくなる「スマホ老眼」が増えているらしいですね。重症の場合は眼科など医療機関の診断を受けた方がいいですが、自分でできる対策もあり、マッサージ(動画あり …

デパスの副作用と依存症(習慣性)、高齢者はここが危ない

今年(2017年)4月に厚労省が発表した『医薬品・医療機器等安全性情報』に、デパスを含む多くの向精神薬や催眠鎮静剤の副作用情報や使用上の注意が掲載されていたということです。高齢者の人口が増えるにつれ、 …

「その原因、Xにあり!」で長引く膝痛の原因を解明、画期的な治療法とは?

フジテレビ、5月26日放送の「その原因、Xにあり!」で、長引く膝痛や五十肩の痛みの本当の原因が、膝関節の骨や周りの筋肉、肩の筋肉やスジの損傷ではなく、血管にあるという最新情報が紹介されました。治療法も …

夏の果物は栄養豊富な赤肉メロン!夏バテに、GABAも充分!

夏の果物といえば、スイカや夏みかん、ももなどが人気ですが、実はメロンが栄養豊富でおすすめなんです!くだものの中でもちょっと価格が高めなのが難点ですが、特に「赤肉メロン」が栄養の点で夏の健康維持に効果バ …

ガッテン、筋肉・血管をあの栄養素(たんぱく質)で強化&魔法のシート

「ガッテン」(NHK、5月24日放送)は、”筋肉・血管・免疫、あの栄養素で体ごと強化しようSP! 要介護にならないカギ、魔法のシート徹底解説”という特集でした。高齢者のお年寄りが寝たきりにならず、健康 …

がん探知犬、日本医科大学病院で何がんの臭いを判定する?

がん探知犬がテレビのニュースなどで紹介され話題です。日本医科大学の附属病院(日本医科大学千葉北総病院)で、まだ研究段階ということですが、実際にがん検診を始めているようです。果たして、がん探知犬は何がん …

カロリーゼロ飲料(人工甘味料飲料)の飲みすぎは、やっぱり危険?

カロリーゼロ飲料が大人気ですが、その甘み成分の人工甘味料の取りすぎ(飲みすぎ)の危険性が指摘されてきましたね。特保(トクホ)のメッツやペプシの人工甘味料のアスパルテームなどは発がん性が疑われているとか …

マインドフルネスの効果は美容でも実感できる!実践向けの本紹介も

「マインドフルネス」という脳に働きかける心身の健康法が話題です。最近の脳の健康ブームの流れでしょうか。いくら休んでも疲れが取れない、やる気が出ない、などのストレスがらみの不調は脳の疲労が原因かも?マイ …

ガッテン、アルツハイマー病認知症予防SP / 脳のゴミ捨て&食事で予防

「ガッテン」(NHK、5月17日放送)は、”認知症予防法SP”特集で、世界の研究者が始めた予防法を紹介しました。現在の日本では高齢者の4人に1人が認知症を患い、その7割はアルツハイマー病です。このアル …