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癒される方法、おすすめは森や樹木など身近な自然に触れること

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仕事やストレスで心身が消耗しているあなたが癒される方法は、自然に触れることです。山()や海など本格的な大自然でなくとも、身近な自然で十分癒されるそうです。特に木を眺め、触れるのは簡単でよい方法ですよ。




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癒され感、ストレス解消は、自然に触れるのがよいと判明!

ストレス解消というと、友人とのおしゃべり、ショッピング、グルメ、カラオケ、などが一般的で、他に映画や音楽、絵画鑑賞などで癒されるという人もいるでしょう。

それらも効果があるでしょうが、海外のある調査で、”人は自然に触れた方がより幸せに感じる”という結果がでたそうです(下記記事参照)。

・自然と触れた方が「幸せ度」アップ! 木を眺めるだけでOK
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171209-00010003-figaro-life
ある大学の調査グループが「自然」、「人工物」で学生たちに2週間の間、
自分に割り当てられた対象物の中から、気になったものを写真に撮って
その時の感情をメモしてもらったところ、

「人工物」のグループや何もしない比較グループと比べ、「自然」の
グループは幸福感や高揚感が高かっただけでなく、自然や人とのつながりも強く感じていた、
という結果がでたそうです。


さらに自然といっても、山や森、海など日常から離れた自然環境ではなく、街のバス停の側に生えている木を眺めるだけでも十分いい影響を得られていました。

また、イギリスのエセックス大学の研究では、うつ病患者10人のうち9人が、公園のなかを歩いた後に自尊心が高まった、と答えたそうです。

木やそれが多い公園の環境は、ストレス・心身疲労から癒される方法としては、科学的にも効果があるといえそうですね。




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木(樹木)のオーラを感じ、気(エネルギー)の交換で癒される方法

植物、特に木など樹木は癒しのオーラ(気のエネルギー)を持っていると言われていますね。

有名な屋久島の縄文杉などは、強力なパワースポットと言われているくらいですから。

そんな癒しのパワーを持っている樹木ですが、パワーをもらおうとすると直接手で木に触る人がほとんどですね。

しかし、効果的に木から癒しのエネルギーをもらうには、樹皮に直に触れない方が効果的なんです。



あるスピリチュアル系の本に書いてあった方法ですが、

木には人間と同様に「エーテル体」という霊的部分があり、それは樹皮から数センチ離れた外側に存在しています。

ですから、木との間を数センチあけて手をかざすといいのです。実際、そのあたりで何かモヤッとした独特の感触を感じるものです。

両手を木にかざした状態で、左手から木のエネルギーをもらい、胸のあたりを通し、右手からは自分のエネルギーを木に送り込むようにします。

そうすることで、木との間でエネルギー交換ができ、心身のパワーアップができます。

立派な大木には大きなエネルギーがありますから、自分との相性がよい木を見つけて時々エネルギーの交換をすると癒されるでしょう。


神社やお寺へお参りするのも癒され効果が高い

癒される方法としては、神社やお寺にお参りするのもオススメです。

特に神社には鳥居がありますが、あれは俗世と神社とを分断する「結界」の役目もあるのだそうです。

鳥居をくぐることで、世俗から逃れ、神社の霊的エネルギーの世界に浸ることができます。

神社には樹木も多いのが普通ですから、自然のエネルギーにも触れられ、一石二鳥です。

神社参拝には一定のルールがありますから、それらを踏まえ、ご神体からのご利益もいただけるようにしましょう。

家から近いところの神社でお気に入りのところを見つけ、そこを贔屓の神社にすれば、いつでも癒されに行くことができるので、おすすめですよ^^




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