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楽して集中力を高める方法で勉強はかどり成績アップ!

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集中力を高める方法には様々あり、上手くいけば勉強や仕事の成績アップ・能率アップに大きな効果が期待できます。しかし、その方法はとかく精神論的になりがちで、合理的に集中力を高める方法は少ないものです。でも、意外な方法で、子供の勉強に効果があるんです。




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こんな集中力を高める方法があったのか!

一般的に、集中力を高める方法というと、

・作業や勉強の合間に適度に休憩をとる
・ジャンクフードは控える
・瞑想する
・音楽を聴く
・姿勢を正す
・自然に触れる

など、とかくストレス解消法と混同、またはそれに近かったり、精神論のようなものだったりします。

その結果、結構真面目に実践しても、集中力を高める方法とはいえないようなものが多いようです。

ところが、単純に肉体面にアプローチすることで、意外にも集中力アップする方法があったのです!

それは、「マッサージチェア」を使う、という方法です。

あの、銭湯や健康ランドなどにある、体を揉みほぐしてくれるマッサージチェアです。



しかし、マッサージチェアなら何でもいいという訳ではなく、『メディカルチェア』という科学的に健康管理面の機能をアップさせたものに、その効果があるのです。

「ファミリーイナダ」というメーカーが開発したメディカルチェアを使った医学論文があり、その中で、集中力向上効果があったと報告されています。

集中力を高める方法として、マッサージチェアに座るだけでいい、という楽チンな方法が科学的に立証されたわけです。

以下、ファミリーイナダ社のHPから引用

日本生理人類学会誌
~メディカルチェアを使用したマッサージによる集中力向上効果の検討~

医学博士 深田氏の協力のもと、若年層を対象としたマッサージチェア利用が
血行促進、疲労回復をもたらし、集中力向上へ寄与することについて研究を実施。その結果、学習力アップコースを体験した実験グループには、マッサージ体験後、末梢の皮膚温度が上昇し、計算問題の正答回答数等の増加が認められました。

https://www.family-chair.co.jp/lineup/s8100/special1-3/

これは、同社のメディカルチェアの「学習力アップコース」というプログラムを利用した実験ですが、最新の機種『ルピナス』の「集中力アップコース」というのが、それと同様のものと思われます。

・ルピナス
https://www.family-chair.co.jp/lpn10000/

利用者の感想では、学校から帰ってきて使用することで、部活の疲れも癒えてリフレッシュできる、という効果を実感されているようです。


集中力を高める方法として、ツボの効果もあり

勉強でも仕事でも、集中力を高める方法として、東洋医学のツボ療法のテクニックを使う方法もありますが、マッサージチェアも当然ツボ刺激の効果はあり、メーカーもそれを研究しています。ファミリーイナダ社のメディカルチェアにもツボ刺激効果の説明があります。

背中はもとより、腕や脚にも経絡という全身に気を巡らすツボを結んだ線があるので、マッサージチェアでの刺激は集中力アップに効果があるでしょう。

ツボ効果
https://www.family-chair.co.jp/lineup/lupinus/special1/


大人も集中力を高める方法として効果大!

マッサージチェア(メディカルチェア)による疲労回復・血行促進作用は、子供の勉強だけでなく、もちろん大人にも仕事における集中力アップ効果が認められています。

同社のメディカルチェアは、社員の健康管理について意識の高い多くに事業所などで導入が進んでいるようです。

ですから、家庭でもメディカルチェアを購入すれば、一家で多くの面で健康管理にメリットがあるといえるでしょう。

ちなみに、ファミリーイナダ社の最新機種『ルピナス』は、人工知能(AI)と通信ネットワーク機能を装備し、多角的に家族の健康管理ができるように進化したメディカルチェアとなっているようです。

できれば私も欲しいんですがね・・・・。




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